中学生积极心理健康量表（Positive Mental Health Scale，PMH）

1. 我喜欢我自己。
2. 我对未来充满期待。
3. 我的情绪是稳定的。
4. 我是有价值的。
5. 我能拒绝不良的人际关系。
6. 我能够合理使用父母给的零花钱。
7. 我能与老师和家长正常交流。
8. 我接纳自己的消极情绪。
9. 我能克制自己的冲动。
10. 我能够有节制地使用网络。
11. 遇到困难, 我会想办法解决。
12. 我能照顾好我自己。
13. 我能根据不同的场合调整自己的情绪。
14. 我能够找到合适的方式宣泄情绪。
15. 我能与同学们友好相处。
16. 我能够向他人表达自己的观点。
17. 我能够接受他人和我有不一样的想法。
18. 我能感受到父母是爱我的。
19. 在遇到困难时, 我能够得到他人的支持。
20. 我对我的学习现状是满意的。
21. 我对自己的学业有明确的规划。
22. 我享受探求知识的过程。
23. 面对学业压力, 我能调整好自己的心态。
24. 我有交心的朋友。