项目1:在阅读书籍或做功课时。 项目2:在使用手机或电脑时。 项目3:在公共场所坐着不动时(例如在剧场或开会)。 项目4:乘坐公交车、汽车或火车超过1小时。 项目5:在环境许可时,下午躺下休息时。 项目6:上午上课时。 项目7:下午上课时。 项目8:午饭不喝酒,饭后安静地坐着时