| 以下是关于您调节情绪方式的描述，请在最适合您的选项上打“√”
几乎没有
偶尔如此
大约一半时间
大部分时间
几乎总是
【采用Likert 5点评分，1=“几乎从不”，2=“有时”，3=“大约一半的时间”，4=“大部分时间”，5=“几乎总是”】
（1）当我感觉沮丧时，我会因为这样的感受而内疚。
（2）当我感觉沮丧时，我会因为这样的感受而生自己的气。
（3）当我感觉沮丧时，我感到自己很软弱。
（4）当我感觉沮丧时，我很难将心思放在其他事情上。
（5）当我感觉沮丧时，我很难完成手上的事情。
（6）当我感觉沮丧时，我很难思考任何事情。
（7）当我感觉沮丧时，我很难掌控自己的行为。
（8）当我感觉沮丧时，我的情绪会失控。
（9）当我感觉沮丧时，我感觉自己的行为会失控。
（10）当我感觉沮丧时，我总是认为自己迟早会陷入忧郁状态。
（11）当我感觉沮丧时，我总是认为这种状态会持续很长时间。
（12）当我感觉沮丧时，我总是找不到办法使自己感觉变好。
（13）当我感觉沮丧时，我的情绪是极其强烈，难以抗拒的。
（14）当我感觉沮丧时，我会觉得自己很差劲。
（15）我很难弄清楚自己的感受是怎样的。
（16）我常常不明白自己为什么会有某种感受。
【注：不同版本的顺序不同，需要甄别】 |
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