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青年外表焦虑量表

 下面有一些关于您对自己外表的看法、感受和行为投入程度的陈述,请您仔细阅读每一个题目,然后根据您的实际情况,如实作出回答。1=非常不同意;2=比较不同意;3=有点不同意;4=中立;5=有点同意;6=比较同意;7=非常同意。得分越高表示外表焦虑程度越严重。

1.我总是花大量的时间和精力来遮盖自己的容貌缺点(如化妆)
2.我总是在网络媒体搜索与容貌相关的话题
3.我在拍照时会感到很紧张
4.我总担心他人在背后谈论我的容貌
5.当他人在谈论如何提升颜值时,我感到焦虑
6.当与容貌更佳的人待在一起时,我会感到不安
7.我会因为别人关注我的容貌而表情不自然
8.我害怕即使付出了努力,我的身材也无法达到理想标准
9.我总是在网络媒体搜索与改善或保持身材相关的话题
10.我会因身材原因不想拍照
11.我担心自己的身材缺乏吸引力
12.我会因身材原因减少参加社交活动
13.我会因身材原因减少逛街购物
14.我总担心别人对我的身材做出负面评价
15.我常害怕他人关注、提及或谈论我的身材
16.我会因身材原因不想照镜子
17.我总担心自己的身材被拿来比较
18.我会因身材原因不想称体重
19.即使在室内或阴天,我也担心皮肤会变差
20.当人们在谈论皮肤相关问题时,我感到不安
21.我总担心自己的皮肤状态被拿来比较
22.我担心人们会因为我的皮肤而不喜欢我
23.我试图通过戴口罩来遮盖自己的脸,以避免在社交场合被人关注皮肤
24.我经常在网络媒体搜索与护肤相关的话题
25.我会因皮肤原因减少出现在公共场合的次数


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