注意控制量表

版本一、注意控制量表（Attentional Control Scale，ACS）

您好，下列句子是描述注意力的，共 20 个问题，请您仔细阅读各个问题，然后从中选择一个最符合您的情况的答案，并在相应的数字上打＂√＂。注意:答案无对错、好坏之分，请根据您的实际情况作答，不必过多思虑。

1=几乎从不
2=有时
3=经常
4=总是

1. 当周围有噪音的时候，我很难集中注意力到一个困难的任务上。(R)
2. 当我需要专心的去解决问题时，我很难集中注意力。(R)
3. 当我正在努力做某事时，周围的事情仍然能使我分心。(R)
4. 即使我周围的房间里在放音乐，我仍然能很专心。
5. 当我全神贯注的时候，我能集中注意力，以至于我不能意识到周围发生了什么。
6. 当我正在阅读和研究的时候，如果有人在这个房间里谈话，我很容易分心。(R)
7. 当我试图集中注意力在某些事情上时，我难以阻止分心的想法。(R)
8. 当我兴奋的时候，我很难集中注意力。(R)
9. 当我全神贯注的时候，我忽略了饥饿和口渴的感觉。
10. 我能快速的从一个任务转换到另一个任务。
11. 我要花一段时间才能真正的参与到一个新的任务中。(R)
12. 当在课堂上写笔记的时候，我很难在写和听之间协调注意。(R)
13. 若是我需要，我很快会对一个新的主题产生兴趣。
14. 在我打电话的时候，阅读或书写，对我来说是容易的。
15. 我很难同时进行两个对话。(R)
16. 我很难快速地提出一个新的想法。(R)
17. 在被打扰或分心后，我能很轻松的把我的注意力转向我之前想做的事情上。
18. 当一个让人分心的想法出现在我的脑海里时，我能很容易的把我的注意力从它上面移开。
19. 轮流做两个不同的任务，对我来说很容易。
20. 打破一种思维方式，从另外一个角度来看待它，对我来说很难(R)

反向计分条目包括 1，2，3，6，7，8，11，12，15，16，20（共计 11个），其余 9 个项目均是正向计分；20 个项目得分之和为 ACS 总分，总分在 20-80分之间。反映了控制注意力的一般能力，分数越高则说明对注意力的控制能力越强。

版本二、注意控制量表（ACS）

1=几乎从不
2=有时
3=经常
4=总是

1.当周围很吵时，我很难集中精力做一件困难的事。
2.当我需要专心去解决一个问题时，我很难集中注意力。
3.当我认真做事时，我仍会被周围的事物所打扰。
4.当房间里放着音乐，我也能集中注意力。
5.当我专注的时候，我意识不到房间周围发生的事。
6.在我读书或学习时，房间里有人说话我就容易分心。
7.当我对某件事很兴奋时，我很难集中注意力。
8.当我对某件事很兴奋时，我很难集中注意力。
9.专注的时候我会忽略掉饥饿感。
10.我能很快将我的注意从一个任务转向另一个任务。
11.我需要花费一段时间才能真正投入、专注于一个新任务。
12.在记课堂笔记时，我很难把我的注意力在听和写之间协调。
13.当必要时，我可以很快对一个新的主题产生兴趣。
14.在打电话的同时，我也能够轻松的阅读和书写。
15.我很难同时进行两个对话。
16.我很难快速地想出一个新点子。
17.在被打扰或分心之后，我能很容易地将注意力转回到之前所做的事上。
18.当一个会让我分心的想法出现在脑海里时，我能轻易地将我的注意力从上面转移。
19.对我来说在两个不同任务之间转换是很容易的。
20.打破对一个事物的原有看法，从一个新的视角去看待它对我来说是困难的。

注意聚集：1、2、3、6、7、8、11、12、15、16、20; 注意转移： 4、5、9、10、13、14、17、18、19。

版本三、中学生注意控制量表

指导语： 同学你好，这是一份有关注意力的量表，请你根据自己平时一般情况下的表现作答，尽量按第一反应选出相应选项，在对应的数字下画”√”，此量表作答不记名且答案无对错之分，结果仅作研究之用，请放心作答，勿漏答或多选，谢谢参与！

1=几乎从不
2=有时
3=经常
4=总是

1.当周围很吵时，我很难集中精力做一件困难的事。
2.当我需要专心去解决一个问题时，我很难集中注意力。
3.当我认真做事时，我仍会被周围的事物所打扰。
4.在我读书或学习时，房间里有人说话我就容易分心。
5.当我努力集中注意力做一件事时，我还是很容易分心。
6.当我对某件事很兴奋时，我很难集中注意力。
7.我能很快将我的注意从一个任务转向另一个任务。
8.在记课堂笔记时 ，我很难把我的注意力在听和写之间协调。
9.当必要时，我可以很快对一个新的主题产生兴趣。
10.在被打扰或分心之后，我能很容易地将注意力转回到之前所做的事上。
11.当一个会让我分心的想法出现在脑海里时，我能轻易地将我的注意力从上面转移。
12.对我来说在两个不同任务之间转换是很容易的。