| 一、判断题（请判断下面题目是否正确，在相应的选项上划“√”。）
对
错
不知道
1.适当运动可以减轻焦虑、抑郁等精神心理问题。
2.大部分心理异常问题的主要原因在于遗传。
3.儿童压力过大、缺乏运动，不利于大脑发育。
4.要培养孩子的自信心，应当经常表扬孩子聪明。
5.老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退。
6.焦虑不安等情绪有害无利。
7.主动面对引发焦虑的事物或环境，有助于逐渐减轻焦虑问题。
8.精神心理疾病越早治疗越好。
9.精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。
10.看车祸、灾难现场的照片，或听当事人的讲述，可能造成心理创伤。
11.比起突然的创伤打击，日常持续的压力对心理健康的影响很小。
12.晚上失眠的人，白天应该多补觉。
13.睡前少量饮酒，有助于提高睡眠质量。
14.有洁癖就是强迫症。
15.不良情绪可能引发生理疾病。
16.高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病。
17.使用网上的心理问卷，可以诊断自己有无精神心理疾病。
18.一个人有没有精神心理疾病，是很容易看出来的。
19.医学检查正常却总怀疑自己有病，很可能是一种精神心理疾病。
20.精神心理疾病服药好转后，可以自己一边逐渐减少药量一边观察。
二、自我评估题（下面是人们在生活中的一些行为习惯和对心理健康的观点，请根据您通常的做法或观点进行回答，在相应的选项上划“√”。）
（以下3题选项）总是、经常、很少、从不
1.我有信心能克服生活中的大部分困难。
2.遇事我能理性应对，保持心态平和。
3.面对生活，我常常保持积极的态度。
（以下5题选项）非常赞同、比较赞同、比较反对、非常反对
4.我知道如何获得心理健康知识。
5.我知道如何寻求专业的心理帮助。
6.心理健康对一个人的身体健康影响很大。
7.对于一个人来说，心理健康非常重要。
8.每个人都应该学习一些心理健康方面的知识。
三、案例题（下面有两个例子，这些例子经常会在我们身边发生。请仔细阅读和体会例子中主人公所处的情境，并根据你的想法回答相关的问题。）
（一）小明，男，22 岁，大学生。最近几周一直感到悲伤难过，高兴不起来；他认为自己什么都做不好，活得很失败，看不到生活的希望；晚上常常失眠，吃饭没有胃口，总是感觉疲劳乏力；学习时无法集中注意力，对自己喜欢的足球也毫无兴趣了。
1.你认为小明的问题会是心理疾病吗？
①是 ②可能是 ③不是 ④不知道
2.你认为小明的问题最可能是什么？（选可能性最大的一项）
①压力过大 ②抑郁症 ③精神分裂症 ④社交焦虑 ⑤应激障碍 ⑥强迫症
3.如果你是小明，你会怎样做？
（以下3题选项）同意、不确定、不同意
不会告诉别人
愿意找心理咨询师谈一谈
愿意找精神科医师看一看
4.如果小明被诊断为心理疾病，你是否同意下列看法？
（以下3题选项）同意、不确定、不同意
最好与他少接触
与他在一起可能会有危险
他更需要得到关心
（二）小丽，女，27 岁，公司职员。近一年来，她在参加会议、朋友聚餐等活动时，越来越害怕与人讲话，一讲话就会很紧张，脸通红，手发抖，心跳得飞快，甚至说不出话来。而在家里，她却能表达自如。因此，她不敢见陌生人， 尽力回避各种集体活动。
1.你认为小丽的问题会是心理疾病吗？
①是 ②可能是 ③不是 ④不知道
2.你认为小丽的问题最可能是什么？ （选可能性最大的一项）
①压力过大 ②抑郁症 ③精神分裂症 ④社交焦虑 ⑤应激障碍 ⑥强迫症
3.如果你是小丽，你会怎样做？
（以下3题选项）同意、不确定、不同意
不会告诉别人
愿意找心理咨询师谈一谈
愿意找精神科医师看一看
4.如果小丽被诊断为心理疾病，你是否同意下列看法？
（以下3题选项）同意、不确定、不同意
最好与她少接触
与她在一起可能会有危险
她更需要得到关心 |
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