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自我调节疲劳量表中文版
下面是对您当前自身状况的描述，请根据实际情况在相应的数字上打 “√”。1 = 非常不同意; 2 = 不同意; 3 = 不确定;4 = 同意; 5 = 非常同意。
1 我感到精力充沛*C
2 我能很轻松地设定目标*C
3 我很难执行我的运动计划 C
4 我有过要破坏某样东西的冲动 B
5 做出决定对我来说不是问题*C
6 我总是想一些令人不快的事情 B
7 我很容易沮丧 E
8 我试图回避讨论或思考困扰我的事情 B
9 我能很好地处理压力*E
10 我总是无法控制自己发脾气 B
11 与朋友们保持联系对我来说很容易 C
12 我很容易哭泣 E
13 记住某事对我来说有困难 C
14 坚持健康的饮食对我来说很容易* E
15 我总是喜怒无常 E
16 我有过要殴打或伤害别人的冲动 B |
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