| 职业压力就是指当职业要求迫使人们作出偏离常态机能的改变时所引起的压力。那么造成职场压力的原因又有哪些呢？下面我们一起来看看心理咨询专家的介绍。
1、工作部门的组织特点
具体表现为：高度的集权化、形式化和专业化，由于晋升机会少而造成的不公平待遇，频繁调动工作岗位，上下级或同事间的沟通不畅，工作任务分配导致的冲突，对工作情况缺少足够的反馈等等。
2、工作环境的条件
具体表现为：少保密性、噪声、温度过度或过低、照明不足或光线刺目或灯光摇曳、环境存在有害物质(如有毒化学物或空气污染)等。
3、工作中的人际关系
具体表现为：缺少认知、信任，不断的竞争和冲突等。
4、工作要求
具体表现为：重复工作、时间限制所造成的压力，过低的技能要求，对责任心的过高要求等等。
5、角色特征
具体表现为：角色冲突、角色模糊、角色负荷过轻或过重以及角色-地位的不协调等。上述种种都是潜在的紧张源。
6、自信心的缺乏
具体表现为：对自己的像貌、举止、学识、财富、与人应对的能力等，持怀疑态度。 综上所述，可列为职业压力的诱因非常之多。在这些因素中，有许多是工作性质本身造成的，因而也是无法避免的。但是，工作环境中的许多恶劣条件是可以通过人们共同努力去加以改善的。因此，在某种意义上说，职业压力是可以通过管理或者控制加以消除的。而且，个人在工作中也可以运用各种策略努力与职业压力反应所造成的或预料中会造成的后果进行抗争。 |
